近日，某39岁女子因牙周病导致牙齿掉光，需佩戴全口假牙的话题冲上热搜，引发网友对牙周病的关注。什么是“牙周病”?为什么属于中老年人的“掉牙危机”越来越多的出现在年轻人身上?明明没有蛀牙，牙齿怎么也松动脱落了?

图源：CCTV截图

　　按照世界卫生组织提出的标准，80岁的老年人至少应该存留有20颗健康的天然牙。然而根据《中国牙周病防治指南》，20-40岁牙周炎患者占比已从10年前的35%升至如今的58%，牙周病渐渐成为年轻人牙齿早失的首要原因!

　　牙周病：不是“小问题”，而是“大隐患”

　　“牙周”，顾名思义就是牙齿周围。我们的牙齿并非直接长在骨头里，而是由牙周组织(包括牙龈、牙槽骨、牙周膜、牙骨质等)包裹和支撑着，相当于牙齿的“地基”。

　　很多任以为“掉牙=蛀牙”，但牙周病比蛀牙更狠：它不直接蛀牙，而是攻击牙齿的“地基”，这个过程极隐蔽，等你察觉到时，可能牙齿已经开始松动了。

　　牙周病的“毁牙四部曲”

　　01牙龈炎

　　表现：牙龈红肿、刷牙出血、口臭

　　牙龈炎通常由牙菌斑诱发。牙菌斑可形成于口腔的任意部位，是粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。

　　通过每天正确、高效地刷牙，可以让牙菌斑维持在不致病的水平。否则，牙菌斑堆积、钙化，将逐渐形成牙结石。当牙结石达到一定程度，就会刺激牙龈发炎，刷牙出血。这是牙周病的“预警信号”，此时及时洗牙+正确清洁是可以逆转的。

　　02轻度牙周炎

　　表现：牙龈萎缩、红肿，牙齿看起来越变越长

　　此时炎症进一步加重，形成牙周袋(牙龈和牙齿分离形成的缝隙)，可能需要龈下刮治(深层洗牙)，清理牙周袋内的牙结石。此时骨头已有轻微吸收，但及时治疗还能控制。

　　03中度牙周炎

　　表现：牙齿开始松动，咀嚼无力，对冷热酸甜格外敏感，牙龈化脓

　　此时治疗难度加大，可能需要进行牙周手术、植骨等。

　　04重度牙周炎

　　表现：牙齿摇摇欲坠，开始脱落，移位

　　不管牙齿看起来多健康，没了牙槽骨的固定，最终都会脱落——这就是为什么有些年轻人“没蛀牙却掉牙”的原因。

　　护牙自救指南：三步守住牙齿“地基”

　　牙周病是慢性进行性疾病，核心是“预防+早治”，我们需做好这三点：

　　1、认真刷牙。采用巴氏刷牙法，每天早晚各一次，每次至少2分钟，确保清洁牙齿各面及牙龈边缘。

　　2、巧用辅助工具。刷牙后用牙线或牙间隙刷清洁牙缝，清除牙刷难以触及的死角残留。

　　3、定期检查、洁牙。每半年或一年前往专业机构洗牙，及时去除牙结石和顽固菌斑，是预防牙周病的重要手段。

　　参考资料：

　　[1] 贺晓瑛.慢性牙周炎，你知道多少?[J].健康必读,2025,(19):108-109.

　　[2] 刘昭娜.防治牙周炎，守护口腔健康[J].家庭生活指南,2025,41(08):145-146.

　　[3] 《中国牙周病防治指南》. 中华口腔医学会牙周病学专业委员会，2022

　　[4] 冯希平. 《中国居民口腔健康状况——第四次中国口腔健康流行病学调查报告》. 中华口腔医学会, 2018

　　[5] 央视新闻微信公众号综合科普中国

　　[6] BaNeville BW, Damm DD, Chi AC, et al. Oral and maxillofacial pathology[M]. Elsevier Health Sciences, 2015.

　　[7] Hajishengallis G. Periodontitis: from microbial immune subversion to systemic inflammation[J]. Nat Rev Immunol, 2015, 15(1): 30-44.

　　*本文仅为科普分享，不能替代专业医疗建议。个体情况存在差异，如有健康问题请及时咨询医疗机构。